Hudson County Community College ofrece clases de "Power Yoga: fuerza y ​​estiramiento" al aire libre en Culinary Plaza Park

6 de Julio de 2021

6 de julio de 2021, Jersey City, Nueva Jersey – La División de Educación Continua y Desarrollo de la Fuerza Laboral de Hudson County Community College (HCCC) invita a los residentes del área a traer sus colchonetas y participar en las nuevas clases de “Power Yoga: fuerza y ​​estiramiento”. Las sesiones se llevarán a cabo los martes y jueves, del 6 al 29 de julio de 2021, de 6:00 p. m. a 7:00 p. m. en el College's Culinary Plaza Park, justo enfrente del Culinary Arts Institute (CAI) en 161 Newkirk Street en Jersey City , y a solo dos cuadras del Journal Square PATH Transportation Center.

 

Yoga CE

 

Las clases energéticas están diseñadas para explorar los fundamentos del power yoga, un ejercicio intenso y consciente que ayuda a desarrollar la respiración y la fuerza del cuerpo y la mente. Cada clase comienza con un flujo de yoga de saludo al sol. El instructor de yoga certificado, Ridhdhi Shah, enseñará la alineación adecuada en las posturas de calentamiento que vinculan la respiración y el movimiento; poses que fortalecen los músculos y la columna vertebral; y un enfriamiento con ejercicios profundos de estiramiento y respiración.

Los participantes deben traer su propia esterilla de yoga. La universidad sigue todas las medidas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para mantener a los estudiantes y profesores seguros mientras toman clases. Las personas no vacunadas deben usar máscaras. El costo de la serie de ocho sesiones es de $99. Las fechas de lluvia se programarán según sea necesario. El espacio está limitado a solo 10 estudiantes.

Se puede obtener más información y datos de registro poniéndose en contacto con rshah5698FREElive.HUDSONCOUNTYCOMMUNITYCOLLEGE o llamando al 201-360-4224.